最近不少人吐槽“沉迷游戏”这件事像是一张永远拉扯着情绪的海报，明明只是想玩一会儿，结果手机上就弹出一串时间统计表，像个严厉的班主任站在卧室门口。从自媒体的角度看，真正有效的不是口号喊得有多响亮，而是能不能让人把控时间、把控情绪、把控生活...